Cách thực hành chánh niệm để giảm căng thẳng
Phương pháp chánh niệm đang được nhiều người tìm hiểu và áp dụng như một biện pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần. Vậy làm thế nào để thực hành chánh niệm hiệu quả?
-
Phân loại rối loạn lo âu và đặc điểm của từng loại
-
Tìm hiểu thuốc chống trầm cảm ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc
-
Bạn có đang gặp phải khủng hoảng tài chính cá nhân?
-
Các triệu chứng do rối loạn lo âu cần biết
-
Những điều cần làm khi cảm thấy mất hứng thú với mọi thứ
-
Cây rễ vàng - Bảo bối từ tự nhiên giúp chống lại lo âu, trầm cảm
-
Mất bao lâu để vượt qua bệnh trầm cảm?
-
Những phản ứng tâm lý thường gặp sau sang chấn
-
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn là gì? Làm cách nào để phục hồi?
-
Biểu hiện của bệnh trầm cảm theo từng nhóm tuổi
Đặt câu hỏi cho chuyên gia
XEM ĐIỂM BÁN TOÀN QUỐC
-
Cách vượt qua tệ nạn nghiện cờ b-ạc hiệu quả
-
Cha mẹ cần làm gì khi con bị cô lập, tẩy chay
-
Sống thử trước khi kết hôn có giúp giảm nguy cơ hôn nhân đổ vỡ ?
-
Những khủng hoảng tâm lý sau khi về hưu: Hiểu để phòng tránh!
-
9 cách đối phó với sự cô đơn cho người hướng nội
-
10 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress
-
Áp lực thi cử - 9 cách giúp bạn vững bước để vượt qua
-
Làm thế nào để giới trẻ cân bằng giữa việc học, công việc và cuộc sống cá nhân?
-
Cách xử lý mâu thuẫn vợ chồng, giảm nguy cơ hôn nhân đổ vỡ
-
Làm sao để đối phó với tình trạng ghen tuông mù quáng?
-
Tôi đã bỏ được thuốc tây trầm cảm sau 4 năm lệ thuộc
-
Bí quyết để luôn yêu đời khi các con rời tổ ấm!
-
Trầm cảm vì người chồng lười biếng, rượu bia, tôi phải làm gì?
-
Trầm cảm vì tham vọng làm giàu, nhờ BoniBrain tôi đã “sống” lại
-
Yêu đời trở lại sau khi bị trầm cảm do sống chung với mẹ chồng
-
Giải pháp giúp tôi vượt qua tâm bệnh sau cú sốc chồng mất do COVID 19
-
Rối loạn lo âu, trầm cảm sau khi về hưu, tôi đã vượt qua như thế nào
-
Bí quyết để người già sống hạnh phúc, không còn lo âu
-
.jpg)
Tôi đã vực dậy tinh thần sau cú sốc phá sản, nợ nần
-
Trầm cảm vì chồng ngoại tình, tôi có nên tha thứ ?
Hỗ trợ 24/7
-
Chuyên gia tâm lý
0243.760.6666
Email: gocthauhieu@gmail.com
