Nỗi đau mất thú cưng - 6 điều hữu ích giúp bạn vượt qua

    Đối với nhiều người thì thú cưng chính là một người bạn đồng hành, là chỗ dựa tinh thần, là thói quen hàng ngày, chúng không “chỉ là thú cưng” mà còn là gia đình, là những gì thân thiết nhất. Vì vậy, đứng trước nỗi đau mất thú cưng, họ sẽ cần đến 6 cách sau đây để có thể vượt qua sự mất mát to lớn ấy.

Làm sao để vượt qua nỗi đau mất thú cưng?

Tại sao mất thú cưng lại đau đớn như vậy?

    Nếu một người chưa từng nuôi thú cưng và yêu thương nó như những gì thân thiết nhất, thì họ có thể thấy sự đau khổ trước sự ra đi của “một con vật” thật nực cười, thái quá.

   Vậy nhưng, khi đã gắn bó với chúng một thời gian, bạn sẽ cảm nhận được sự hạnh phúc, vui vẻ mà chúng mang lại. Thú cưng là những sinh vật luôn ở bên cạnh và cả thế giới của chúng chính là bạn. Chúng kiên nhẫn chờ đợi bạn trở về nhà sau một ngày dài, tỏ ra thích thú, vui mừng xồ tới, vẫy đuôi, nhảy lên để chào mừng bạn. Chúng cũng luôn ở bên cạnh mỗi khi bạn vui, buồn, đau khổ, và bạn biết rằng chúng sẽ không bao giờ phản bội bạn. Chúng thật sự là những thiên thần mang đến cho chúng ta hạnh phúc dưới hình dạng những con vật “bốn chân có lông”. Và đây chính là lý do của việc mất đi thú cưng vĩnh viễn lại khiến bạn đau lòng đến vậy.

Tại sao mất thú cưng lại đau đớn như vậy?

6 Cách để vượt qua nỗi đau mất thú cưng

   Nếu bạn đang sống trong sự đau buồn do mất đi thú cưng của mình thì sau đây sẽ là cách giúp bạn vượt qua cảm xúc tiêu cực đó:

Hãy khóc nếu có thể

   Thú cưng là một phần rất quan trọng trong cuộc sống của bạn và việc mất chúng chắc hẳn sẽ khiến bạn vô cùng đau khổ. Vì vậy, hãy dành thời gian của bạn để đau buồn và thương tiếc cho sự mất mát này, hãy khóc nếu có thể.

    Không có gì xấu hổ khi đau khổ, nhớ đến, khóc thương và để tang thú cưng của mình. Vì vậy, bạn không cần kìm nén mà hãy thỏa sức thể hiện cảm xúc nhé!   

Hãy khóc nếu có thể

Đừng dằn vặt bản thân và nghĩ rằng đáng ra mình nên làm nhiều điều hơn

   Khi mất đi thú cưng mà mình dành nhiều tình cảm, chúng ta luôn cảm thấy rằng lẽ ra mình đã có thể làm nhiều hơn để cứu chúng, hoặc có lẽ mình đã làm chưa đủ. Mặc dù những suy nghĩ này là bình thường nhưng đừng để chúng đẩy bạn đến với những cảm xúc tiêu cực, sống trong hội chứng tội lỗi thái quá. Đừng nghĩ rằng đáng ra bạn có thể làm nhiều hơn thế này hay nhiều hơn thế kia.

    Bạn đã làm mọi thứ bạn có thể. Bạn đã sử dụng hết tất cả khả năng để cố gắng cứu thú cưng yêu quý của mình. Tin tôi đi, thú cưng của bạn biết bạn đã cố gắng và chiến đấu hết mình vì chúng như thế nào. Chỉ đơn giản là thời gian của chúng không còn, và bây giờ chúng đang bình yên ở một nơi nào đó.

Chia sẻ với người khác để cùng nhau vượt qua nỗi đau mất thú cưng

   Hãy trò chuyện với những người cũng từng trải qua nỗi đau mất thú cưng, hoặc những người có thể hiểu được những gì bạn đang trải qua. Điều này sẽ giúp an ủi và chữa lành nhanh hơn cho bạn.

    Những người đã từng mất thú cưng sẽ hiểu được nỗi đau bạn đang trải qua và họ có thể chia sẻ câu chuyện cũng như kinh nghiệm vượt qua sự đau buồn của họ cho bạn.

Hãy thử viết cảm xúc của bạn ra giấy để vượt qua nỗi đau mất thú cưng

   Viết nhật ký là một ý tưởng rất hay khi đối phó với nỗi đau mất thú cưng. Viết ra giấy cảm xúc của bạn, những gì bạn muốn nói với thú cưng, những gì bạn nuối tiếc, thậm chí là hối hận, tất cả những điều bạn đang nghĩ. Tin tôi đi, điều này thực sự rất có ích để vượt qua nỗi đau mất thú cưng.

   Việc viết ra những suy nghĩ, cảm xúc, nỗi đau và tổn thương của bản thân sẽ giúp tâm hồn bạn được xoa dịu và an ủi. Thông qua việc viết nhật ký, bạn có thể định hình lại những suy nghĩ lộn xộn của mình - điều mà bạn khó đạt được khi nói chuyện với người khác. Bạn cũng có thể tạo một quyển sổ lưu niệm chứa đầy hình ảnh, kỷ niệm vui vẻ mà bạn đã từng có với thú cưng của mình. Điều này thời gian đầu có thể khiến bạn sống trong ký ức nhiều hơn và tưởng chừng như cảm thấy đau khổ hơn. Nhưng về lâu dài, nó sẽ có tác dụng chữa lành rất tốt.

Đừng vội thay thú cưng của bạn bằng một con vật khác

    Để xoa dịu nỗi đau mất thú cưng, nhiều người đã ngay lập tức mua một con vật khác để thay thế. Tuy nhiên, đây không phải là cách tốt. 

   Bạn có thể bị kích động bất cứ khi nào nhìn thấy thú cưng mới của mình, hoặc bạn có thể thấy suy sụp vì con vật mới mua gợi nhớ cho bạn về thú cưng đã mất.

    Vì vậy, bạn nên chờ đợi một thời gian nữa, khi đã đối phó hiệu quả với nỗi đau của mình và đảm bảo rằng mình đã sẵn sàng về mặt cảm xúc thì mới kiếm một con vật cưng khác.

Tưởng nhớ thú cưng của bạn

    Đôi khi chúng ta tránh nghĩ hoặc nói về thú cưng của mình vì nó quá đau đớn. Vậy nhưng, bạn cần đối mặt chứ không nên chạy trốn khỏi nó.

    Hãy chấp nhận rằng, thú cưng của bạn đã thật sự ra đi. Bạn có thể làm một ngôi mộ hoặc làm một đài tưởng niệm nho nhỏ cho nó. Điều đó sẽ nhắc nhở rằng, bạn luôn yêu thương thú cưng của mình bất kể nó đang ở đâu.

Bạn có thể lập album cho thú cưng của mình

    Chúng tôi tin rằng, khi thực hiện theo các phương pháp trên, nỗi đau mất thú cưng của bạn sẽ dần được xoa dịu. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn sức khỏe!