Cách ch-ữa lành trầm cảm do những tổn thương tâm lý thời thơ ấu

Trong mắt tất cả mọi người, gia đình tôi là gia đình kiểu mẫu, hạnh phúc. Bố tôi là trưởng phòng kinh doanh của một công ty điện tử, mẹ tôi cũng là kế toán trưởng một công ty mỹ phẩm. Từ nhỏ, chị em tôi luôn được bố mẹ lo cho ăn học sung túc, đầy đủ, không thiếu thốn thứ gì.

Thế nhưng, không khí trong gia đình tôi luôn vô cùng ngột ngạt. Mẹ tôi là người cầu toàn, mẹ muốn chồng và các con phải làm mọi thứ theo sự sắp đặt của mẹ. Tôi học gì, học thêm ở đâu, mặc gì, ăn gì, thậm chí chơi với ai đều theo ý mẹ. Mặc dù tôi rất thích học vẽ nhưng mẹ muốn tôi trở thành bác sĩ nên tôi đã buộc phải theo học khối B. Mẹ yêu cầu tôi phải vào đội tuyển Sinh của trường cấp 3 và phải được giải cấp thành phố. Tôi đã học như con thoi, học cả ngày ở trường, buổi tối ăn vội cái bánh mì lại tới lớp học thêm, có tối học thêm tới 2 ca, về nhà lại tiếp tục học tới khuya.

Những áp lực đó tôi không biết chia sẻ với ai. Bố tôi tuy không đặt áp lực gì cho tôi nhưng ông khá thờ ơ với gia đình, mọi việc đều để cho mẹ quyết định, bố không tham gia. Tôi chưa từng được bố hỏi han chuyện trường, chuyện lớp, chuyện bạn bè như bố những người bạn khác.

Tôi đã tự nhủ, mình chỉ cần cố gắng hơn, bao giờ đi học đại học thì sẽ bớt áp lực. Thế nhưng, gia đình tôi xảy ra 1 biến cố khiến tôi sụp đổ. Đó là lúc, mẹ tôi phát hiện ra bố tôi ngoại tình.

Mẹ tôi chì chiết, đay nghiến bố tôi, bố tôi thì lại đổ lỗi do mẹ quá áp đặt, khiến bố ngộp thở nên bố mới ra ngoài tìm chỗ giải tỏa. 2 người họ không hề quan tâm tới cảm xúc của tôi, cãi chửi nhau suốt ngày, ngồi ăn cơm với nhau cũng nói chuyện hằn học.

Sau khi chuyện của bố bị phát giác, mẹ dồn hết mọi sự quan tâm vào tôi. Mẹ bảo tôi là hy vọng duy nhất của mẹ, bảo tôi phải cố gắng hơn nữa. Thế là mẹ tiếp tục tìm các lớp học thêm, hỏi han tìm thầy cô giáo giỏi để kèm cho tôi. Tôi căng thẳng, áp lực và mệt mỏi vô cùng, nhìn thấy sách vở, con chữ là tôi đau đầu. Tôi cảm thấy lạc lõng, chẳng có nơi nào thuộc về mình, không muốn tới trường, cũng chẳng muốn bước chân về nhà.

Tôi bị mất ngủ liên tục, có ngủ được thì đó cũng là những giấc mơ chập chờn, tôi mơ mình trượt đại học, nó làm tôi rùng mình hoảng loạn, tôi giật mình tỉnh dậy, mồ hôi túa ra như tắm. Tự nhiên một thôi thúc nào đó khiến tôi cầm lấy con dao lam mà bố tôi chuyên dùng để rạo râu và rạch một vết ở cánh tay. Lúc đó tôi không hề thấy sợ mà ngược lại khi nhin thấy máu chảy ra thì tôi lại thấy vô cùng nhẹ nhõm, hơi thở của tôi đã trở lại bình thường và sự căng thẳng dần dịu xuống. Chính tôi cũng không thể giải thích được hành động của mình, tôi chỉ biết mỗi lần tôi cảm thấy bất an thì việc rạch một vài vết trên cơ thể lại khiến tâm trạng tôi dần bình an trở lại. Những vết dao lam lan dần từ cánh tay lên hết cả vai và xuống đùi tôi, có những vết đã thành sẹo, có những vết mới chỉ lên da non, ngứa ngáy.

Việc học hành của tôi ngày càng sa sút vì tôi không thể tập trung vào việc học được. Nhìn điểm thi của tôi, mẹ tôi lại mắng tôi là đứa dốt nát, giống bố, không biết thương mẹ.

Nghe những lời chì chiết của mẹ, tôi càng thấy mình là đứa vô dụng thực sự. Tôi không còn hứng thú với bất cứ điều gì nữa, lúc nào cũng chán nản, bức bối .

Nhìn bạn bè tôi cười nói vui vẻ, tôi cũng muốn được như thế, nhưng rồi tôi lại nghĩ 1 đứa kém cỏi như tôi không xứng đáng được vui vẻ. Tôi phải làm thế nào đây?

Chuyên gia tâm lý:

Chào cháu!

Lắng nghe câu chuyện của cháu, tôi thực sự muốn được ôm cháu vào lòng, vỗ về an ủi cháu, bởi những áp lực và tổn thương mà cháu đang phải gánh chịu. Trên thế giới này, cũng có rất nhiều bạn trẻ như cháu, đang mắc phải hội chứng tự hại, tự ngược đãi bản thân, xuất phát bởi nguyên nhân là do rối loạn lo âu, trầm cảm.

Tôi biết rằng cháu đã gặp những tổn thương tâm lý do bố mẹ cháu gây ra. Suốt một thời gian dài cháu phải chịu áp lực từ sự cầu toàn quá mức của mẹ, chứng kiến cảnh bố ngoại tình, bố mẹ cãi nhau, sau đó, mẹ cháu dồn mọi kỳ vọng lên đôi vai của cháu, tôi biết, tất cả điều đó là quá sức với một bạn trẻ mới 17 tuổi, tạo thành một vết sẹo khó lành trong tâm hồn cháu.

Thêm vào đó, việc bố thờ ơ ít quan tâm tới cháu, và mẹ thì dường như chỉ quan tâm tới thành tích học tập, đã khiến cho cháu cảm thấy cô đơn trong chính căn nhà của mình.

Nhưng cháu à, đừng bao giờ cảm thấy bản thân là người vô dụng, là người có lỗi cháu nhé. Tôi thấy cháu là một đứa trẻ rất ngoan và hiểu chuyện. Việc bố cháu ngoại tình, bố mẹ cháu cãi nhau là lỗi của người lớn, không phải lỗi của cháu. Cháu học hành sa sút cũng không phải do cháu kém cỏi đâu, đó là bởi kỳ vọng quá mức của mẹ cháu khiến cháu bị mệt mỏi về tinh thần, từ đó dẫn tới cháu khó tập trung được. Bây giờ, nhiều cha mẹ chỉ cố lo cho con cái ăn, cái mặc, ép học hành nhưng lại không quan tâm tới đời sống tinh thần của con mình, khiến cho con cái mình bị tổn thương mà không biết.

Trong cơ thể chúng ta có hai loại hormon hạnh phúc quan trọng nhất, đó là serotonin và dopamin, nếu cháu được sống trong một môi trường vui vẻ, nhiều tình yêu thương thì hai hormon này sẽ được tiết ra nhiều, nó sẽ giúp cháu cảm thấy hạnh phúc, yêu đời, có nhiều năng lượng, động lực để học tập và làm việc. Nhưng nếu cháu không cảm nhận thấy sự yêu thương, vui vẻ mà chỉ thấy đau khổ, áp lực và mệt mỏi… thì hai loại hormon này tiết ra rất ít – điều này sẽ khiến cháu dần rơi vào trạng thái chán nản, buồn rầu và trầm cảm.

Vì thế, cách để vượt qua là mình cần tạo ra thật nhiều hormon hạnh phúc, để cháu có được một tinh thần khỏe mạnh nhất, có thể dễ dàng vượt qua được giai đoạn khó khăn này. Những việc cháu cần làm ngay lúc này là:

Đầu tiên là đến gặp các chuyên gia tâm lý, họ sẽ cho cháu những lời khuyên tốt nhất. Đừng ngần ngại kể ra hết những vấn đề mà cháu đang gặp phải, không được giấu diếm. Các chuyên gia tâm lý sẽ hướng dẫn cháu các giải pháp để giải tỏa cảm xúc tiêu cực mà không làm hại tới bản thân. Cháu cần sự hỗ trợ cả về kinh tế và tinh thần của bố mẹ trong việc này. Hãy chia sẻ với bố mẹ về cảm xúc của cháu, cho họ xem những vết thương của cháu, để họ đồng hành cùng cháu trong quá trình điều trị tâm lý nhé.
Nếu có thể, cả bố và mẹ cháu cũng cần đến gặp chuyên gia tâm lý. Có lẽ bố mẹ cháu cũng bị tổn thương tinh thần khi mẹ bị bố phản bội, còn bố thì chịu áp lực khi vợ quá cầu toàn, không có tiếng nói trong gia đình. Thế nên, họ đã có những cách hành xử khiến cháu đau lòng.
Hãy chia sẻ với người mà cháu cảm thấy tin tưởng: Đó có thể là một người bạn, một người thân… nói chuyện với người mà mình tin tưởng sẽ giúp cháu rất nhiều trong việc giải tỏa tâm trạng.
Viết nhật ký: hãy ghi lại những trải nghiệm đau buồn mà cháu đã trải qua, đối diện với nó và tự mình phân tích những vấn đề mà cháu đang gặp phải. Và hãy luôn luôn nhớ rằng, dù có bất cứ chuyện gì xảy ra, cháu vẫn phải yêu và trân trọng bản thân mình.
Hãy thả lỏng và thư giãn tinh thần, cân bằng lại cuộc sống bằng cách đi ăn những món ngon với bạn, đi những nơi mà cháu thích, xây dựng cho mình những thói quen tốt như tập thể dục, tắm nắng, đọc sách
Thực hành sự tha thứ và lòng biết ơn. Hãy tha thứ cho những lỗi lầm của bố mẹ bởi họ cũng rất yêu cháu nhưng chỉ là chưa đúng cách mà thôi. Hãy biết ơn vì những điều tốt đẹp mình có được trong cuộc sống dù là nhỏ bé ví dụ như mình có một cơ thể khỏe mạnh, mình có tuổi trẻ nên còn cả tương lai phía trước, …
Hãy sử dụng sản phẩm BoniBrain của Mỹ. BoniBrain sẽ giúp tăng tiết cả 2 loại hormonm hạnh phúc là serotonin và dopamin, giúp cháu cải thiện tâm trạng buồn bã, chán nản, mất năng lượng, giảm tập trung, mất hứng thú, lo lắng bất an, mất ngủ… một cách nhanh chóng. Từ đó BoniBrain sẽ làm cháu thấy sảng khoái, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng, động lực. Sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên nên tuyệt đối an toàn. BoniBrain sẽ là trợ thủ đắc lực trong hành trình cháu tìm lại hạnh phúc cháu nhé.

Thiền sư Thích Nhất Hạnh từng nói, “Trong chúng ta ai cũng có một em bé đang đau khổ. Chúng ta đeo lên lớp mặt nạ của người lớn và chôn sâu đứa trẻ đang ngày đêm bị thương tổn trong lòng. Tuy nhiên, những tổn thương đó không bao giờ đi đâu cả, ta càng trốn tránh thì nỗi đau khổ không biến mất mà nó còn kéo dài âm ỉ hơn mà thôi”. Vì thế, nếu không may bị những tổn thương thời thơ ấu, điều quan trọng là chúng ta nói ra nó và sớm chữa lành, tránh để nó tác động lâu dài lên cuộc sống.

Chúc cháu luôn hạnh phúc!

Mời các bạn đón xem:

Công ty Botania nhận giải "Top 10 thương hiệu được tin dùng nhất châu Á năm 2023"

XEM THÊM:

Chia sẻ của bệnh nhân sau khi sử dụng BoniBrain

Cô Nguyễn Thị Lý ( 64 tuổi, ở số 31 ngõ 1 tổ 1 phường Phú Lương, Ba La, quận Hà Đông, Hà Nội): "Sử dụng BoniBrain tôi đã giảm được liều thuốc tây, ngủ ngon cả đêm, tinh thần vui vẻ, yêu đời, hạnh phúc trở lại"

Chuyên gia tâm lý nguyễn thị vân

Mời các bạn nghe PGS.TS Nguyễn Phương Dung, Đại học y dược thành phố Hồ Chí Minh tư vấn về cách điều trị bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh:

Mời các bạn lắng nghe chia sẻ của Tiến Sĩ, Bác Sĩ Dương Quang Hiến, Bệnh viện quân y 103 về cách cải thiện tâm trạng, giấc ngủ cho bệnh nhân rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh, trầm cảm:

Để tìm nhà thuốc gần nhất bán sản phẩm BoniBrain, vui lòng bấm:

Điện thoại tư vấn: 0243.760.6666 (Giờ hành chính: từ 8h-12h sáng và 1h30 phút – 5h30 phút chiều)

Thông tin chi tiết sản phẩm BoniBrain

Muốn có một sức khỏe tốt thì phải có một tinh thần tốt, lạc quan và vui vẻ chính là nguồn sinh lực quan trọng nhất của mỗi người. Rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh, căng thẳng stress kéo dài, trầm cảm là những tâm bệnh đang có xu hướng ngày càng gia tăng của xã hội hiện đại.

Y học đã chứng minh, thiếu hụt hormon hạnh phúc serotonin và dopamin là cơ chế bệnh sinh gây ra rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh, trầm cảm.

Các thuốc tây y cũng chủ yếu tác động vào cơ chế tăng nồng độ 2 loại hormon này, tuy nhiên, những thuốc này đều gây ra rất nhiều tác dụng phụ.

Thành phần sản phẩm BoniBrain

Thành phần của sản phẩm BoniBrain

BoniBrain với thành phần hoàn toàn từ thảo dược, các acid amin tự nhiên, các vitamin và nguyên tố vi lượng có tác dụng kích thích cơ thể tăng sản sinh hormon hạnh phúc serotonin và dopamin, từ đó giúp:

- Giúp cải thiện tâm trạng

- Giúp giảm lo âu, căng thẳng, buồn rầu

- Cải thiện giấc ngủ do căng thẳng thần kinh

- Giúp tinh thần sảng khoái, hạnh phúc, tăng năng lượng

BoniBrain dùng cho người bị trầm cảm, rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh, căng thẳng stress kéo dài, mất ngủ do căng thẳng, người phải lao động trí óc cường độ cao. Người hay có những cảm xúc buồn bã, chán nản, mất năng lượng, mất hứng thú trong cuộc sống, không tìm được niềm vui và hạnh phúc.

Liều dùng: 2-4 viên mỗi ngày, chia làm 2 lần, uống vào buổi trưa và chiều

Cơ chế bonibrain

Công dụng của sản phẩm BoniBrain

Giá BoniBrain và cách mua sản phẩm

BoniBrain lọ 30 viên có giá 360.000 vnđ

Quý khách có thể dễ dàng mua BoniBrain theo 3 cách sau:

Cách 1: Mua tại các nhà thuốc tây trên toàn quốc. Mời quý khách xem danh sách các nhà thuốc tây phân phối sản phẩm BoniBrain tại đây.

Cách 2: Mua trực tiếp tại trụ sở công ty ở 169 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội

Cách 3: Liên hệ số hotline 0243.760.6666 trong giờ hành chính tất cả các ngày trong tuần để được dược sĩ tư vấn và gửi BoniBrain theo đường chuyển phát nhanh về tận nhà quý khách.

Thông tin nhà phân phối BoniBrain tại Việt Nam

BoniBrain được phân phối bởi Công ty Botania (1 trong 5 công ty phân phối thực phẩm bảo vệ sức khỏe lớn nhất hiện nay).

Địa chỉ: 169 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội.

Năm 2021, Công ty Botania vinh dự được nhận giải thưởng Top 10 Thương hiệu được tin dùng nhất Việt Nam. Chương trình do liên hiệp các Hội UNESCO Việt Nam; Trung tâm phát triển doanh nghiệp và Thương hiệu thuộc Liên hiệp các Hội khoa học và Kỹ thuật Việt Nam; Liên hiệp khoa học doanh nhân Việt Nam; các Bộ, Ban, Ngành Trung ương phối hợp tổ chức.

Top 10 Thương hiệu được tin dùng nhất Việt Nam

Năm 2018, Công ty Botania vinh dự được nhận giải thưởng TOP 10 - Thương hiệu, nhãn hiệu tin dùng do Trung tâm Chống hàng giả, Hội Chống hàng giả và Bảo vệ thương hiệu TP. Hà Nội cùng với các cơ quan chức năng khác trao tặng:

Thông tin nhà sản xuất

BoniBrain là sản phẩm được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, là hàng chính hãng được sản xuất tại hệ thống nhà máy Viva Pharmaceutical Inc - Canada và nhà máy J&E International - Mỹ thuộc tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals – tập đoàn sản xuất Dược phẩm, thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới.

Hệ thống máy móc trong nhà máy sử dụng công nghệ microfluidizer, một trong những công nghệ tiên tiến hiện đại bậc nhất thế giới, tạo ra những phân tử hạt nano có kích thước đồng nhất dưới 70nm, từ đó tạo ra những sản phẩm có sinh khả dụng cao, hấp thu và tác dụng tốt hơn.

Một số hình ảnh khác từ nhà máy: