Bạo hành lạnh là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách khắc phục

   Nói đến bạo hành, chúng ta thường nghĩ đến tình trạng sử dụng vũ lực áp bức, đánh đập người khác. Thế nhưng thực tế, nó còn có nhiều kiểu khác nhau, mức độ nguy hiểm không hề kém cạnh dùng bạo lực, điển hình là bạo hành lạnh. Vậy bạo hành lạnh là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách khắc phục ra sao?

Bạo hành lạnh là gì?

Bạo hành lạnh là gì?

   Bạo hành lạnh là một hình thức bạo hành tinh thần mà kẻ bạo hành sử dụng sự im lặng để gây sức ép, làm tổn thương tâm lý của nạn nhân. Dạng bạo hành thường này khó nhận biết, chủ yếu xảy ra trong gia đình hoặc các mối quan hệ tình cảm.

   Với “chiến tranh lạnh”, cả hai phía có thể cùng im lặng với nhau. Thế nhưng ở bạo hành lạnh, nạn nhân là người cố gắng giao tiếp nhưng không được đáp trả.

   Dạng bạo hành này được nhắc đến lần đầu tiên vào năm 2016 trong một nghiên cứu bạo lực gia đình. Kết quả cho thấy, đàn ông Trung Quốc thường sử dụng bạo hành lạnh để trừng phạt bạn đời. Ngoài ra, các bậc phụ huynh cũng áp dụng để giáo dục con cái.

Dấu hiệu nhận biết bạo hành lạnh

   Bạo hành lạnh khó nhận biết hơn các dạng bạo hành tinh thần khác. Thậm chí, có người còn nhầm lẫn kẻ bạo hành chỉ đơn thuần là người ít nói và không muốn đôi co khi xảy ra mâu thuẫn.

   Thực tế, người thực hiện hành vi bạo hành lạnh muốn sử dụng sự im lặng để trừng phạt và gây sức ép lên tâm lý của nạn nhân. Thậm chí, một số người còn tận dụng bạo hành lạnh để thao túng tâm lý, lạm dụng nạn nhân.

   Dấu hiệu nhận biết bạo hành lạnh bao gồm:

Trong gia đình

   Bạo hành lạnh trong gia đình thường xảy ra giữa cha mẹ và con cái, cụ thể:

• Bố mẹ giữ sự im lặng, không trả lời bất cứ câu hỏi nào từ con cái để trừng phạt khi con phạm lỗi.
• Tỏ ra thờ ơ, lạnh nhạt và không phản ứng với mọi lời nói của con.

Bố mẹ hay thờ ơ, lạnh nhạt khi con phạm lỗi

• Giữ khoảng cách vô hình với con, không có hành động quan tâm hay yêu thương.
• Một số phụ huynh nhốt con cái trong phòng tắm hoặc phòng kín sau khi con phạm lỗi để trừng phạt. Họ không trách móc hay đánh đập nhưng hình thức bạo hành lạnh khiến cho trẻ bị tổn thương tâm lý nặng nề.

   Nhiều bậc phụ huynh sử dụng bạo hành lạnh để giáo dục con cái khi các cách giáo dục khác không mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, điều này sẽ chỉ gây tổn thương tâm lý cho trẻ, ảnh hưởng đến sự phát triển của con.

Trong tình yêu

• Chọn cách im lặng khi xảy ra mâu thuẫn và xung đột:  Kẻ bạo hành sử dụng sự im lặng để áp bức tinh thần của đối phương khiến người còn lại luôn ở trong trạng thái buồn bã, nặng nề và đau khổ.
• Lạnh nhạt, tỏ ra thờ ơ với bạn đời/người yêu.
• Cố gắng né tránh mọi sự quan tâm của đối phương.
• Thể hiện rõ sự chán ghét trên khuôn mặt.
• Không có bất cứ phản ứng nào khi đối phương chủ động trò chuyện và quan tâm.

   Im lặng đôi khi là giải pháp tối ưu nếu cả hai đang mất bình tĩnh. Tuy nhiên, sự im lặng này khác hoàn toàn với bạo lực lạnh. Người sử dụng bạo hành lạnh  không phải để cố xoa dịu tình hình mà là để khiến đối phương cảm thấy ngột ngạt, bức bối, đau khổ.

Bạo hành lạnh khiến đối phương cảm thấy ngột ngạt, đau khổ

Bạo hành lạnh gây ra hệ lụy như thế nào?

   Bạo hành lạnh cũng như các kiểu bạo hành tinh thần khác. Nó không làm bị thương thể xác, không gây đổ máu nhưng có thể khiến một người gặp các vấn đề về tâm lý.

   Những đứa trẻ bị giáo dục bằng hình thức bạo hành lạnh thường có lỗ hổng tâm lý. Chúng luôn lo sợ bị bố mẹ ghét bỏ, sống khép kín, hời hợt, vô tâm và thiếu trách nhiệm. Mặt khác, sự thờ ơ và im lặng của bố mẹ cũng vô tình tạo ra khoảng cách lớn với con cái. Những đứa trẻ này khi lớn lên sẽ lặp lại cách giáo dục của bố mẹ đối với con cái chúng, thậm chí ử dụng hình thức bạo hành lạnh trong các mối quan hệ khác.

   Trong chuyện tình cảm, bạo hành lạnh sẽ là dấu chấm hết cho một mối quan hệ. Thay vì thẳng thắn trò chuyện và tìm giải pháp, sức ép từ sự im lặng khiến đối phương bị tổn thương tinh thần. Họ tự dằn vặt, đau khổ, đôi khi bị thao túng tâm lý và lạm dụng.

   Điểm chung của những nạn nhân bị bạo hành lạnh là không biết bản thân sai ở đâu, gây ra lỗi lầm gì hay không. Họ dằn vặt, mặc cảm tội lỗi, luôn cho rằng mình kém cỏi, vô dụng, trở nên phụ thuộc vào cảm xúc của người khác. Nếu tình trạng này kéo dài, họ có nguy cơ cao bị rối loạn lo âu, trầm cảm.

Cách khắc phục bạo hành lạnh

   Để chấm dứt tình trạng bạo hành lạnh, bạn nên:

Yêu cầu đối phương dừng hành vi bạo hành

   Khi thấy mình đang bị bạo hành lạnh, bạn nên đề nghị đối phương dừng lại. Thực tế, nhiều người không ý thức được mức độ nghiêm trọng của dạng bạo hành này và sử dụng im lặng để trừng phạt bạn đời hoặc con cái.

Yêu cầu đối phương dừng hành vi bạo hành

   Vì vậy, bạn hãy chia sẻ để họ hiểu rõ về những tổn thương mà bạn phải đối mặt khi bị bạo hành tinh thần nói chung và bạo hành lạnh nói riêng. Nếu khó mở lời, bạn có thể lựa chọn viết thư, nhắn tin cho đối phương.

Chấm dứt mối quan hệ

   Nếu kẻ bạo hành không thỏa hiệp với yêu cầu của bạn thì bạn nên dứt khoát chấm dứt mối quan hệ độc hại đó. Một mối quan hệ lành mạnh sẽ không bao giờ có hành vi độc hại như bạo hành lạnh. Vì thế, bạn đừng ngần ngại mà hãy kết thúc mọi thứ với kẻ bạo hành. Bạn nhớ rằng, bản thân không đáng bị như vậy.

   Trường hợp người bạo hành là bố mẹ, nếu đã trưởng thành và đủ khả năng tự lập, bạn nên ở riêng để tránh bị bạo lực lạnh. Điều này ít nhiều sẽ giảm bớt sự đau khổ và ngột ngạt cho chính bạn. Còn nếu bạn chưa đủ khả năng tự lập, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.

Tìm kiếm sự giúp đỡ

   Bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ của những người xung quanh như thầy cô hoặc người thân khác. Bạn hãy mạnh dạn chia sẻ với họ về những gì bạn phải đối mặt và bày tỏ mong muốn bố mẹ dừng hành vi bạo lực lạnh.

   Trong một mối quan hệ tình cảm, việc đề nghị chấm dứt có thể khiến kẻ bạo hành thực hiện hành vi quấy rối, đe dọa. Nếu rơi vào trường hợp này, bạn nên nhờ sự trợ giúp của gia đình, bạn bè và cơ quan chức năng.

   Sự hỗ trợ của mọi người sẽ giúp bạn có động lực mạnh mẽ vượt qua bạo hành, hướng đến cuộc sống mới tốt đẹp hơn. Ngoài ra nếu cần thiết, bạn có thể tham vấn tâm lý để chữa lành tổn thương do bạo hành lạnh gây ra.

   Bạo hành lạnh hay bất cứ dạng bạo hành nào khác đều không thể chấp nhận. Bất cứ ai cũng xứng đáng được yêu thương, được sống trong môi trường tốt, hạnh phúc. Vì vậy, bạn hãy mạnh mẽ đối mặt, vượt qua nó nếu đang là nạn nhân, cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!