Các vấn đề tâm lý

Lợi ích của trồng cây với sức khỏe tinh thần

Rất nhiều nghiên cứu cho thấy việc trồng cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần. Cụ thể thế nào, mời bạn theo dõi bài viết sau nhé!

Xem tiếp

Lợi ích của việc nuôi thú cưng trên sức khỏe tinh thần

Nhiều người thường coi thú cưng như chó, mèo hay nhiều loài động vật khác như một thành viên trong gia đình. Một tin vui cho những người nuôi động vật: Việc nuôi thú cưng có lợi ích rất lớn cho sức khỏe tinh thần.

Xem tiếp

Hội chứng sợ đau: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Nếu bạn lo lắng, hoảng sợ quá mức về những cơn đau, thậm chí chỉ tưởng tượng thôi cũng đã làm bạn sợ hãi thì chứng tỏ bạn đang bị hội chứng sợ đau.

Xem tiếp

Những phản ứng tâm lý thường gặp sau sang chấn

Để phục hồi sau sang chấn, bước đầu tiên mà bạn cần làm là nhận biết những phản ứng tâm lý mình gặp phải sau sự kiện gây sang chấn. Dưới đây là một số phản ứng tâm lý thường gặp, mời bạn theo dõi!

Xem tiếp

Bị ám ảnh sợ quá khứ do nguyên nhân nào gây ra?

Nỗi ám ảnh sợ quá khứ thường đeo bám tâm trí con người, khiến họ sợ hãi, né tránh các sự kiện, tình huống tương tự. Điều này gây ảnh hưởng đến quá trình học tập, công việc và làm giảm chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp

Liệu pháp sang chấn là gì?

Sang chấn tâm lý là một tình trạng không hiếm gặp và có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào. Sau một sự kiện gây ảnh hưởng nghiêm trọng theo hướng tiêu cực, mỗi người lại có phản ứng khác nhau.

Xem tiếp

Top 6 thảo dược giúp dịu thần kinh, giảm căng thẳng

Không phải ai cũng biết loại thảo dược tốt cho sức khỏe tinh thần. Chính vì vậy, bài viết dưới sẽ hé lộ các loại cây cỏ giúp dịu thần kinh, giảm căng thẳng.

Xem tiếp

Dấu hiệu nhận biết các loại trầm cảm thường gặp

Trầm cảm nói chung đặc trưng bởi khí sắc trầm buồn. Người bệnh thường chán nản, mất hứng thú và động lực với mọi việc trong cuộc sống. Tuy nhiên, bệnh này có nhiều loại khác nhau.

Xem tiếp

Tổng hợp các nguyên nhân gây cảm giác vô dụng, vô giá trị

Khi không đạt được điều gì đó như mong muốn, chúng ta thường cảm thấy bản thân vô dụng, vô giá trị. Đây là cảm xúc tự nhiên trong cuộc sống, sẽ nhanh chóng qua đi. Tuy nhiên, nếu nó xuất hiện liên tục và kéo dài thì bạn không nên chủ quan.

Xem tiếp

Điểm danh các tác hại của stress đối với sức khỏe

Với nhịp sống hối hả của xã hội hiện đại, nỗi lo về công việc, gia đình, tài chính, các mối quan hệ xã hội… dễ khiến chúng ta bị stress. Nếu tình trạng này kéo dài thường xuyên, không chỉ sức khỏe tinh thần bị sụt giảm mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất.

Xem tiếp

Rối loạn bùng phát gián đoạn là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục

Rối loạn bùng phát gián đoạn là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục.

Xem tiếp

Nomophobia: Hội chứng sợ hãi khi không có điện thoại bên cạnh

Nomophobia: Hội chứng sợ hãi khi không có điện thoại bên cạnh.

Xem tiếp

Sang chấn tâm lý: Làm gì để vượt qua?

Các biến cố trong cuộc sống như mất người thân, mắc bệnh hiểm nghèo, bị phản bội trong hôn nhân…. đôi khi làm chúng ta sốc, sang chấn tâm lý. Nếu không biết cách vượt qua nó, bạn sẽ dễ gặp các vấn đề tâm lý...

Xem tiếp

Đặc điểm tâm lý người cao tuổi có thể bạn chưa biết!

Dân gian thường nói “người già với trẻ con là một” để chỉ đặc điểm tâm lý người cao tuổi. Tính tình họ thay đổi thất thường, dễ cáu gắt và tủi thân.

Xem tiếp

Hội chứng sợ yêu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Xem tiếp

Điểm danh những cách tăng serotonin tự nhiên

Serotonin là hormone hạnh phúc giúp mang lại cảm giác vui vẻ, sảng khoái. Nếu cơ thể thiếu hụt hormone này, những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, chán nản sẽ liên tục xuất hiện.

Xem tiếp

Những thói quen xấu tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm

Thông thường sau khi trải qua cú sốc tâm lý hoặc bị áp lực kéo dài, con người sẽ có nguy cơ rơi vào trầm cảm. Bên cạnh đó, một số thói quen, lối sống sinh hoạt không lành mạnh cũng là yếu tố thường gặp

Xem tiếp

Vấn nạn miệt thị ngoại hình gây nhức nhối hiện nay

Vấn nạn miệt thị ngoại hình gây nhức nhối hiện nay.

Xem tiếp

Trầm cảm kháng trị: Nguyên nhân và cách khắc phục

Các biện pháp điều trị bệnh trầm cảm hiện nay thường là trị liệu tâm lý và sử dụng thuốc tây y. Tùy từng mức độ bệnh, chuyên gia tâm lý sẽ chỉ định biện pháp phù hợp...

Xem tiếp

Cách chăm sóc sức khỏe tinh thần

Hầu hết, chúng ta thường chỉ quan tâm đến sức khỏe thể chất mà coi nhẹ sức khỏe tinh thần. Thực tế, nếu tinh thần suy kiệt sẽ kéo theo hàng loạt vấn đề như rối loạn ăn uống, rối loạn giấc ngủ...

Xem tiếp