Tâm lý đời sống

Cách thực hành lòng biết ơn trong cuộc sống

Lập danh sách những điều bạn biết ơn, sắp xếp thời gian để biết ơn, bày tỏ sự biết ơn với mọi người… là những cách thực hành lòng biết ơn.

Xem tiếp

Làm thế nào để tha thứ cho người khác?

Kết nối với cảm xúc của bản thân, thông cảm với người khác, trân trọng bài học đã có… là những cách để bạn tha thứ cho họ.

Xem tiếp

Những lưu ý cho người thân khi chăm sóc người bệnh suy nhược thần kinh

Các lưu ý khi chăm sóc người bệnh suy nhược thần kinh bao gồm: đảm bảo dinh dưỡng, lắng nghe, chia sẻ gánh nặng, động viên khích lệ người bệnh,...

Xem tiếp

Những cách hữu ích giúp bạn đối mặt với sự chỉ trích

Để đổi phó với sự chỉ trích, bạn cần tránh cá nhân hóa sự tiêu cực, không cố gắng tranh cãi, không xoa dịu đối phương, cố gắng phớt lờ

Xem tiếp

Mất động lực làm việc: Nguyên nhân và cách khắc phục

Công việc không suôn sẻ, môi trường độc hại… là những lý do khiến bạn mất động lực làm việc. Vậy phải làm gì để khắc phục?

Xem tiếp

Lòng biết ơn - Liều thuốc cho sự bất mãn

Lòng biết ơn là một “liều thuốc” cực kỳ hiệu quả cho sự bất mãn của chúng ta với bản thân và cuộc sống này. Nó có thể được xây dựng…

Xem tiếp

Tỉnh táo trước những lời biện minh về hành động ngoại tình

Đôi khi, những lời bao biện về hành vi ngoại tình lại khiến bạn cảm thấy bản thân mình là người có lỗi trong chuyện này. Hãy cảnh giác và có cái nhìn đúng đắn để tránh mặc cảm tội lỗi cũng như giải quyết được vấn đề mình đang gặp phải.

Xem tiếp

Cách để trở nên độc lập - Số phận của bạn phải nằm trong tay bạn

Để trở nên độc lập, bạn cần chấp nhận và tin vào chính mình, độc lập về cảm xúc, lấy bản thân làm trung tâm, tự chủ tài chính và,..

Xem tiếp

Rối loạn lo âu ở người cao tuổi - Nguyên nhân và giải pháp

Có một sự thật là, con người khi đến tuổi xế chiều sẽ dễ lo lắng, sợ hãi vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy nhưng, tình trạng rối loạn lo âu ở người cao tuổi lại dễ bị bỏ qua...

Xem tiếp

Làm sao để đối phó với tình trạng ghen tuông mù quáng?

Ghen tuông mù quáng là một dạng ghen tuông cực đoan, phi lý và tác động nghiêm trọng đến các mối quan hệ của một cá nhân. Tình trạng này vượt qua giới hạn của những điều bình thường...

Xem tiếp

Các dấu hiệu lạm dụng tình dục ở trẻ em và cách phòng ngừa

Sự thay đổi đột ngột về hành vi, tâm lý hay có những dấu hiệu bất thường ở vùng kín trẻ nhỏ… là những dấu hiệu lạm dụng tình dục ở trẻ em.

Xem tiếp

9 cách đối phó với trầm cảm ở người cao tuổi

Trầm cảm ở người cao tuổi có thể đối phó bằng cách thay đổi suy nghĩ tích cực, thử học một điều mới hay duy trì thói quen tốt trong cuộc sống…

Xem tiếp

Bạn bị mất phương hướng? Sau đây là 6 bước giúp bạn tìm được hướng đi và mục đích sống

Xem tiếp

Làm cách nào để luôn giữ được suy nghĩ tích cực, lạc quan mỗi ngày?

Để giữ được suy nghĩ tích cực, bạn cần tập trung vào những điều tốt đẹp, luôn cảm thấy biết ơn, luôn nở nụ cười, ở gần những người tích cực,...

Xem tiếp

Cách xử lý mâu thuẫn vợ chồng, giảm nguy cơ hôn nhân đổ vỡ

Bình tĩnh cùng nhau ngồi lại xem xét vấn đề hoặc đặt mình vào vị trí của đối phương… là cách xử lý mâu thuẫn vợ chồng, phòng ngừa hôn nhân đổ vỡ.

Xem tiếp

Chuẩn bị tâm lý cho con trẻ khi cha mẹ ly hôn

Cha mẹ cần chuẩn bị tâm lý cho trẻ như thế nào khi ly hôn?

Xem tiếp

Đừng để bị trầm cảm vì áp lực trụ cột gia đình!

Hai từ “trụ cột” tạo cho người đàn ông gánh nặng, áp lực về kinh tế, về việc phải chăm lo được cho vợ con, cha mẹ. Điều đó có thể khiến họ gặp căng thẳng, stress, thậm chí là trầm cảm nếu không đạt được kỳ vọng.

Xem tiếp

Rối loạn tâm thần do bị lạm dụng tình dục ngày còn nhỏ - Làm sao để vượt qua?

Lạm dụng tình dục tạo ra một vết thương lớn, dễ dàng đẩy nạn nhân rơi vào hố đen của trầm cảm, rối loạn tâm thần, lạm dụng chất gây nghiện…Vậy làm sao để vượt qua?

Xem tiếp